Pancafit y K-Stretch
¿En qué consiste?
Es una hamaca creada para corregir la postura y reequilibrar las tensiones musculares a través de estiramientos axiales.
Diseñada y concebida para respetar la fisiología y la biomecánica del cuerpo, mejora la elasticidad muscular y la condición física a través de estiramientos de cadenas musculares. Permite mantener la postura correcta del cuerpo eliminando y evitando las compensaciones musculares. El estiramiento axial ayuda a la decoaptación de las articulaciones.
¿Para quién está indicado?
Estas clases están especialmente indicadas a:
- Personas de todo tipo, desde deportistas de élite a personas de baja condición física.
- Indicado para todo tipo de edades, desde adolescentes a personas de edad avanzada.
- Mujeres embarazadas (Mejora la circulación de retorno, alivia la presión sobre la pelvis y zona lumbar).
- Personas que sufren dolores y tensiones musculares producidas por stress, traumatismo, sedentarismo, malas posturas…
Los principales beneficios que obtenemos son:
- Reequilibra la postura.
- Recupera la elasticidad muscular y la movilidad articular.
- Mejora la circulación sanguínea y linfática.
- Previene y mejora dolores de espalda, cuello, tendinitis, hernias y protusiones discales.
- Reeduca la postura y elimina tensiones musculares y articulares.
- Mejora la condición física.
Tipos de clases
Pancafit®
Hamaca creada por el doctor Raggi.
Con ella realizamos clases individuales. Son clases que no necesitan ningún tipo de iniciación y están indicadas para todo tipo de personas.
K-Stretch®
Hamaca postural
se utiliza en clases colectivas para todo tipo de alumnos. Con la K-Stretch se obtienen muy buenos resultados en adolescentes y niños en crecimiento, así como en personas de escasa movilidad articular.